方法：
1. 心理辅导和鼓励：缺乏自信和勇气可能引起口吃，需要进行心理辅导和鼓励。
2. 重复阅读表演：通过多加练习，提高说话能力，增强自信心。
3. 放慢语速：不要着急，逐句发出语句，慢慢改善口吃。
注意事项：在医生指导下进行训练，避免错误训练，使口吃更严重。除此之外，提高讲话频率和调整说话方式也有助于改善口吃。
要锻炼口吃，首先要有耐心和信心。可以通过练习口语来提高口吃的问题。可以进行各种口语练习，例如朗读、讲故事、模仿表演等。同时，可以通过放慢语速、控制呼吸、多练习绕口令等方法来减轻口吃的问题。还可以通过参加口语课程或找到一位口语治疗师进行锻炼。最重要的是要保持积极的态度，相信自己能够克服口吃的问题，不断努力练习和提高。
