热量:306 大卡(100克)
做法如下:
主料
深海鳕鱼排2块、汉堡面包胚1个
辅料
生菜2片、沙拉酱适量
步骤:
1. 食材:深海鳕鱼排、汉堡面包胚、生菜(已清洗)、沙拉酱。
2. 取深海鳕鱼排2块放入铺有铝箔纸刷上油的空气炸锅的炸篮里。
3. 接着,放入空气炸锅中180度炸15分钟。
4. 等灯熄灭表示炸至完毕,取出。
5. 然后,取汉堡面包胚放在案板上,放上炸好的深海鳕鱼排。
6. 搁上生菜,挤上沙拉酱。
7. 合上另一半面包胚,就可以美美地享用喽
热量:306 大卡(100克)
做法如下:
主料
深海鳕鱼排2块、汉堡面包胚1个
辅料
生菜2片、沙拉酱适量
步骤:
1. 食材:深海鳕鱼排、汉堡面包胚、生菜(已清洗)、沙拉酱。
2. 取深海鳕鱼排2块放入铺有铝箔纸刷上油的空气炸锅的炸篮里。
3. 接着,放入空气炸锅中180度炸15分钟。
4. 等灯熄灭表示炸至完毕,取出。
5. 然后,取汉堡面包胚放在案板上,放上炸好的深海鳕鱼排。
6. 搁上生菜,挤上沙拉酱。
7. 合上另一半面包胚,就可以美美地享用喽