一个烘焙森林的九宫格面包多少大卡（一个夹心吐司面包多少热量）

一个烘焙森林的九宫格面包200大卡。因为面包它的油脂还是挺多的呢。很多面包里面还有奶油，本身的脂肪量就很大，然后再吃就会在身体里堆积更多的脂肪呢，而且我们在家里也可以制作简单的面包。

我们只需要准备一些高级面粉，一些奶油，一些蛋黄就可以了呢。

把面粉和蛋黄打在一起，再加一些水，把它制作成面包的形状，之后放在烤箱里烤，烤完之后再向面包里面挤上一些奶油面包，就制作完了呢。