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一直运动体重不减怎么回事(运动初期变胖假象)

一直运动体重不减怎么回事(运动初期变胖假象)

更新时间:2024-04-19 21:51:19

一直运动体重不减怎么回事

一直运动,体重不减,很有可能是你没有控制饮食,反而比运动之前吃的更多,导致你的体重不减,要靠运动减肥的话,其实还要合理的搭配一下饮食,才能够更好的减肥

一直运动不减体重的原因一是运动方式不正确,二是沒有注意饮食方面的问题,运动减体重,但同时要与饮食结合起来,才能起到作用。

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