昂刺鱼炖豆腐是一道传统的中国菜肴,通常使用昂刺鱼、豆腐和其他调味料来制作。菠菜是一种蔬菜,可以加入到昂刺鱼炖豆腐中,但是需要注意菠菜的烹饪时间和口感。
菠菜含有较高的草酸,如果不经过处理,会影响人体对钙、铁等营养素的吸收。因此,在昂刺鱼炖豆腐中加入菠菜时,需要先将菠菜焯水,去除大部分草酸,然后再加入到昂刺鱼炖豆腐中。
另外,菠菜的口感比较清脆,如果加入到昂刺鱼炖豆腐中,会影响菜肴的整体口感。因此,建议在昂刺鱼炖豆腐中加入菠菜时,适量加入,以保持菜肴的口感和风味。
最好不放,菠菜含有草酸,豆腐与菠菜同食容易引起结石。