亚麻籽好吃又营养的做法如下
用料
糙米 半杯
黄豆 一小把
亚麻籽粉 15g
盐 少许
黑芝麻及白芝麻(可选） 少许
麻油 少许
营养酵母粉（可选） 一勺
做法步骤
步骤 1
黄豆提前10小时泡发，一般出门前泡好，晚上回家做正好
步骤 2
糙米和黄豆入锅，水量比平时做白米饭多一点就可以了，加盐，加麻油，开煮^_^
步骤 3
出锅后添加亚麻籽粉，加营养酵母，加黑白芝麻，搅拌均匀即可
你好，亚麻籽的食用方法如下：
1.煮粥：把亚麻籽打成粉后放在粥、菜汤煮10分钟即可。
2.生吃：亚麻籽可生吃，口味清香，有坚果风味。
