姜水泡脚的最佳时间（坚持泡脚2年的感受说说）

我们现在生活条件都好了，晚上睡前都可以泡泡脚。晚上睡觉特别好。很多东用了才知道的很好。但用姜水泡脚的时间是最好下午3点至5点。因为姜是驱寒。散寒。不能泡太晚。

下午16点！

是在下午16时左右的时间。晚上用姜水泡脚会影响睡眠 ，因为姜水有兴奋作用。

水温控制在30——38度，不可超过40度，宝宝皮肤嫩，水温控制很重要。

适当脚底按摩，力度合适，主要是放松手法，轻柔摩擦 ，柔摸加速血液循环，刺激脚底及腿部神经。