圣女果的热量（圣女果为何要尽量少吃）

圣女果100克（可食部分）是22 大卡而一斤是500克，也就是5*22=110大卡。

米饭100克是115大卡。500克圣女果<米饭100克。所以说不可能是一天的热量。一个成年女性50KG，一天需要1600~2000大卡来维持身材。一天只吃500克圣女果，才110大卡，太少了。