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幼儿午睡时间一般需要几个小时(幼儿午睡时间一般在几个小时左右)

幼儿午睡时间一般需要几个小时(幼儿午睡时间一般在几个小时左右)

更新时间:2024-04-10 01:18:17

幼儿午睡时间一般需要几个小时

幼儿园老师都会要求孩子睡午觉的,而幼儿睡午觉最佳时间为:午睡中午1~2小时,大概在11点半到1点之间。夜晚睡眠在晚上9点到第二天7点。中午午睡时间不宜过长,太长就影响到晚上的睡眠了。并且午睡太长就容易进入深睡眠,不宜被唤醒,影响下午的精神状态。

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