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三伏晒太阳对身体有哪些好处(三伏如何正确晒太阳做天灸)

三伏晒太阳对身体有哪些好处(三伏如何正确晒太阳做天灸)

更新时间:2024-05-12 23:43:56

三伏晒太阳对身体有哪些好处

三伏天晒太阳有利有弊,三伏天太阳毒辣,容易引起皮肤晒伤,所以要选择在上午九点以前和下午四点以后,晒太阳对身体的好处是可以通过流汗排湿气,帮助骨骼吸收钙元素,但要适度,防止中署。

对身体的好处如下所示。

可以起到补钙的作用,也可以驱寒补阳,晒太阳也是一种放松的形式,还可以增强身体的免疫力,有助改善消化功能。

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