产妇银耳粥最好是选用红糖对身体有一定的益处,由于产后身体比较虚弱,加上一些红糖有助于补血的效果,可以促进子宫恢复帮助调理身体,平时要多注意休息避免劳累过度,营养方面要均衡调理对身体都是有一定帮助,产后对注意休息避免劳累过度。