要快速刷努力值（EV），你可以使用以下方法：
首先，使用Power Items（如Power Bracer、Power Belt等）来增加特定的努力值。
然后，找到具有高努力值的野生宝可梦，并与它们战斗。
使用SOS战斗功能，让宝可梦召唤出更多的同伴，以增加战斗次数。
使用Exp. Share来确保所有队伍成员都获得努力值。
另外，使用Pokerus病毒可以加倍获得努力值。
最后，使用草药、草地上的道具或使用特定的技能来增加特定努力值。记住，每只宝可梦最多只能获得510个努力值，每个属性最多只能获得252个努力值。
要快速刷Pokemon的努力值，可以尝试使用草丛冠军道馆的方法。首先需要一个拥有“捡拾”特性的宠物，然后前往草丛冠军道馆，进入草丛并与野生的精灵战斗。
在战斗中，让拥有“捡拾”特性的宠物出场，并使用“捡拾”特性收集到的道具会增加努力值。重复这个过程，直到宠物达到所需的努力值为止。此外，使用训练师护身符和鼓舞打气可以加快刷努力值的速度。
