体脂率是指人体中脂肪组织占总体重的百分比，计算公式为：体脂率=体重中的脂肪重量/总体重。一般来说，体脂率在男性中的正常范围为10%~20%，女性中的正常范围为20%~30%。测量体脂率通常需要通过专业的体脂秤或者体脂仪来进行，这些设备可以通过电阻、声波等方式来进行测量，精度较高。正确的计算和控制体脂率对于保持身体健康和美好形态都具有重要的意义。
体脂率可以通过公式、皮褶测量法、生物电阻抗法、影像学测量法进行计算。
1.公式计算。成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+34.89，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+44.74，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
