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为什么一吃晚饭就胖(为什么晚饭吃多了容易胖)

为什么一吃晚饭就胖(为什么晚饭吃多了容易胖)

更新时间:2024-03-17 23:28:10

为什么一吃晚饭就胖

晚上一吃饭就胖,可能与饮食有关。如果患者在晚上摄入量远大于消耗量,在晚上摄入高热量、高脂肪的食物,可能会导致肥肉堆积。

因为晚上身体运动量一般不大,消耗的能量就很少,进入到身体里的能量不能完全消耗干净,就会囤积在人体内,所以就会逐渐长胖。

如果吃的东西不多,食物包含的卡路里不多,一般不会造成太多的热量负担。

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