花生浆和黄豆浆哪个好（女人天天喝豆浆害处）

花生浆和黄豆浆是两种完全不同的饮品，顾名思意花生浆是用花生做的，大家都知道花生是高热量高油脂食物，不适合高血压、高血脂、高血耱的三高人群。但花生可以养胃，促进大脑发育可以让孩子吃一些。黄豆浆就是低脂高蛋白的饮品，适合所有人吃，这回你知道它们有什么不同了吧。

花生浆油脂含量高，而黄豆浆蛋白含量高。