秋葵晒干后冲水喝有什么好处（秋葵晒干泡水喝还是湿的泡水好些）

好处有，

1. 改善便秘：干秋葵含有果胶和膳食纤维可润肠通便，促进胃肠道蠕动、增加消化。

2. 延缓衰老：干秋葵富含黄酮类物质可清除多余自由基，抗氧化物酶有保护皮肤、延缓衰老的作用。