吃米醋的好处（经常吃米醋有什么好处和坏处）

吃米醋好处是可以促进消化，补充身体所需要的营养，米醋是一种粮食制作的产品，含有丰富的有机酸，可以促进人体内糖的代谢，对身体有好处。

米醋的营养含量是很丰富的，适当的吃一些米醋对人体健康也很有益，这是因为米醋中含有丰富的氨基酸和有机酸，这些物质能够促进糖代谢，并且还具有消除疲劳和降低胆固醇的作用。