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陈式太极拳倒卷肱拳谱详解(陈式太极拳新架一路83式拳谱口诀)

陈式太极拳倒卷肱拳谱详解(陈式太极拳新架一路83式拳谱口诀)

更新时间:2024-04-30 17:25:26

陈式太极拳倒卷肱拳谱详解

右腿屈膝下蹲;左脚下落于右⼩腿内侧。左⼿下落于额前时。右⼿向前上伸于左肘内侧。接着左脚向左后⽅落步;左⼿继续下落于胸前时,右⼿经左前臂向上、向前穿出。尔后⾝体左转(胸向东北),两腿屈蹲成右偏马步;左⼿随转体继续向下向左向⼘上⼸⽠⼲左前⽅,腕稍低于肩,指尖向左前⽅,掌⼼向外;右⼿继续  向右前伸展,腕稍低于肩,指尖向右前,掌⼼向外。⽬视左⼿。

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