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29255步数消耗了多少卡路里(2400步数消耗多少卡路里)

29255步数消耗了多少卡路里(2400步数消耗多少卡路里)

更新时间:2024-05-13 00:56:17

29255步数消耗了多少卡路里

1、消耗约1000-1500左右卡路里的热量。

2、走29255步消耗的热量因人而异,主要取决于体重、年龄、性别、走路速度等。因为脂肪不能马上去掉,运动只能先消耗卡路里也就是热量,经过长时间消耗热量最后才可以减少脂肪。每个人走路的速度不同,如果速度快,消耗的卡路里也会更多一些。走的慢的,消耗卡路里会少一些。并且,走路消耗多少脂肪还要根据每日的饮食情况而定。

1462.75卡路里。

根据性别,身高,年龄,体重来计算运动量的公式(可以是步数、卡路里消耗之类的)

大约走路20步消耗1卡路里,那么29255÷20=1462.75卡路里。

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