60岁的老年人在进行慢跑时，需要注意适度，根据身体情况和运动能力来确定运动时间和强度，同时也需要注意正确的跑步姿势和呼吸技巧，以确保安全和效果。以下是一些建议：
装备选择：合适的装备可以提供良好的支撑和保护，减少运动中的不适和受伤的风险。鞋类选择应该考虑舒适度和适应性，以确保老年人的脚部得到良好的保护。
正确的姿势：上身挺拔，核心收紧，从颈到腹直到全身始终保持直立，不要往前倾，也不能往后仰，如此有利于呼吸，保持平衡和步幅，而且对膝盖压力小。跑起来要稳，不要左右摇晃或上下起伏太大。
呼吸技巧：正确的呼吸技巧可以提高氧气的吸收和运输，增加身体的耐力和持久力。要保持平稳的呼吸，不要气喘吁吁。
跑步要领：步幅要小，步子大了容易产生弹跳，对膝盖冲击比较大。同时，步频要稍微快一点，让跑动的压力消解在两腿交替迈出的过程中，降低对膝盖造成的冲击力。老年人跑步时可以采用“小、低、高”的要领，即小步幅、低心率、高步频。
适度运动：60岁的老年人每天慢跑的时间需要根据身体情况判断。如果身体情况比较好，每天可慢跑时间在半小时到1小时比较适宜。如果身体情况比较差，需要在医生的指导下制定合适的慢跑时间。建议慢跑需要以不引起身体不适为好，如果慢跑的时候出现气促或劳累的感觉，要及时停止慢跑，就地休息。
总之，老年人在进行慢跑时，需要根据自己的身体状况和健康情况来确定运动时间和强度，并在运动过程中注意安全，合理地进行锻炼。
