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我是女生我做俯卧撑每次才只能做50个多一点我指的是一口气我现在该怎么突破这个瓶颈期那个好心人帮帮我（女生一个俯卧撑都做不了怎么练）

我是女生我做俯卧撑每次才只能做50个多一点我指的是一口气我现在该怎么突破这个瓶颈期那个好心人帮帮我（女生一个俯卧撑都做不了怎么练）

更新时间：2024-04-17 13:52:33

我是女生我做俯卧撑每次才只能做50个多一点我指的是一口气我现在该怎么突破这个瓶颈期那个好心人帮帮我

您好，我觉得一个女生一次能做50个俯卧撑，已经很厉害了，如果你还想继续说的话，可以通过增强自己手臂的力量。

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