乒乓球比赛如何减压（乒乓球比赛对手一直搓球怎么办）

深呼吸是对的，然后每打赢一个球自己叫喊一声“耶”挥拳鼓励；打输一个球自己默默说“没关系还有下个球”并且身体跳动一下或原地走两圈，减压。