1、佩戴前要分清耳机的左右单元，方向反了的话是戴不上的。耳挂式耳机有整体式的，也有通过线连接的分体式，一般在耳机上都会标有L和R，分别是“左”和“右”。
2、拿着耳机把连接线部分从头上戴到脖子后面，两个发声单元分别对着左耳和右耳。
3、分别把两个耳机的挂件从耳朵上面往下戴，避开耳廓，挂在耳朵根部，也就是耳朵和头部的连接处，像戴眼镜一样。
4、把两个耳机的入耳部分轻轻顺到耳道口处，然后稍微用力塞进耳道内部，到位即可，不要过深。可以来回调整一下角度，保证佩戴的稳定性和舒适性。
5、调整脖子处连接线的长短，并通过固定的夹子夹住，注意线不要太长，那样容易松动，不便于运动；太短的话运动时会不舒服。
1、耳塞式蓝牙耳机。运动是的蓝牙耳机有好多款式，但是不管怎样款式的耳机要佩戴使用的话，首先都要都对蓝牙耳机的电量进行确认，看下是否处于未连接状态，耳塞式运动蓝牙耳机是蓝牙耳机比较常见的一种款式，它基本上直接塞入耳朵中就可以使用，与我们平时用的橡胶有线耳机并没太大区别。
2、耳挂式蓝牙耳机。这种佩戴方式的蓝牙耳机常常被用于那些通话耳机之上，这种蓝牙耳机的佩戴方式需要先转动耳机上面的佩戴环，然后将其佩戴上自己的左耳或者右耳之上，然后把耳机与耳朵贴合，最后再将挂到耳朵轮廓上面。
3、耳麦式蓝牙耳机。耳麦式耳机在我们平时使用电脑上面非常常见，蓝牙耳机也有这种款式的，这种款式的耳机通常音质较为出色，隔音效果较好，只需将其接跨到你的两耳朵上面，然后将耳机柄放在头顶，也可以放在后面。
4、对讲式蓝牙耳机。在我出去旅游的时候，许多导游都会使用对讲系统更大家讲解旅游景点，这其实也是蓝牙耳机的一种，这种耳机佩戴只需要把耳机放入耳朵，然后把接收装置挂在脖子上即可。
