1用料：胡萝卜10g，水200ml。
做法：
步骤一：胡萝卜1根洗净去皮；
步骤二：去皮后的胡萝卜切成片状；
步骤三：锅内放入适量水烧开后把胡萝卜片块放入，盖上锅盖煮10分钟；
步骤四：煮熟的胡萝卜片放入搅拌机，加入煮胡萝卜的水，搅打成胡萝卜羹；
步骤五：将胡萝卜羹过筛即成胡萝卜汁，剩下的泥可以单独吃一顿。
做法一:先把胡萝卜洗干净，削掉表皮，切成薄片，放入蒸屉大火蒸十五分钟，辅食机或者料理机放适量水，搅打成胡萝卜汁。
做法二:胡萝卜洗干净，削掉表皮，对切成半，锅中放水淹没过胡萝卜，熬炖至软烂，捞出来用漏勺或者擀面杖将胡萝卜压碎，倒入锅中胡萝卜水搅拌均匀。
