以下是长发冷烫卷发的教程：
步骤一：准备洗发、护发产品，洗干净头发并吹干，将头发分成4~6个区域。
步骤二：取一小束头发，大约是2~3厘米宽，放在卷发器上。注意，卷发器的温度不要太高，否则会损伤头发。
步骤三：将头发从卷发器上卷起来，固定住，等待几秒钟，然后释放。
步骤四：在卷出的发丝上喷上定型喷雾，让发型更加自然。
步骤五：重复步骤二至步骤四，直到卷好所有的头发。
步骤六：缓慢地用手指把头发抓松，让卷发更加自然。
步骤七：使用精油或发蜡让卷发更闪亮、更有质感。
通过以上教程，你可以在家里轻松地做出美丽的冷烫卷发。注意要遵循安全规则，避免发生意外。
首先把头发清洗干净，不要上护发素，然后裁剪好所需的层次和长度，之后选择适合的杠具，开始卷杠，卷完杠之后开始涂抹一号剂，然后用保鲜膜包裹加热，一般时间是15至30分钟，根据发质而定，之后冷却五分钟，再冲水上定型液，停8到12分钟，拆杠冲水上营养吹干造型即可。
