云健身什么意思（云跑步的含义是什么）

云健身是指通过互联网和数字技术，实现在线健身课程和训练的方式。用户可以通过手机、电脑等设备，随时随地参与健身活动。云健身平台提供各种健身课程、训练计划和指导，包括有氧运动、力量训练、瑜伽等，用户可以根据自己的需求和兴趣选择适合的课程进行锻炼。

云健身的好处包括灵活性高、时间自由、节省成本等，同时也能够享受专业教练的指导和社群互动的乐趣。