以下是一些提高自己的方法，供您参考：
1. 设定目标：根据个人的兴趣爱好和职业规划，设定合理的目标，包括短期和长期目标，逐步实现自我价值。
2. 学习新知识和技能：可以通过阅读书籍、参加课程、网络学习等方式增长自己的知识和技能，提升自己的能力和竞争力。
3. 接受挑战和变化：在工作和生活中接受挑战和风险，尝试新的事物和经历，逐渐积累经验和不断发展自己。
4. 培养兴趣爱好：积极参与各种爱好，可以开拓眼界，寻找新奇的体验和见识，促进身心健康，提高生活质量。
5. 与人交往：建立健康良好的人际关系，参加社交活动、志愿者活动等，可增加社交能力和人际交往技巧。
6. 心理调适：积极面对和解决压力、焦虑等问题，保持良好的心态和情绪，有助于提高自己。
7. 坚持适度运动和健康饮食：运动可以提高身体素质，保持身心健康；健康的饮食尤其重要，食用各种均衡营养的食品，合理安排饮食。
总之，要提高自己需要积极进取、持续不断地努力，具备坚韧不拔的毅力和耐心，从而让自己拥有不断向上的生命状态。
