腰果可以多吃吗（女人每天吃腰果的好处）

是不可以多吃的，腰果儿一次性吃太多，有可能会出现消化不良或者是体内脂肪堆积，腰果中含有大量油脂也属于一种坚果类的食物。平时要养成良好的饮食习惯，要做到营养均衡。