孕妇可以吃水瓜吗 注意什么呢（孕妇能吃窝瓜有什么好处和坏处）

孕妇可以适度吃水瓜。丝瓜能补充钙、磷、铁等元素，增强抵抗力，抑制有害细菌入侵。孕妇在怀孕期间需要摄入更多的营养，以确保胎儿的健康生长发育，这可能导致体内脂肪堆积，增加心血管负担，从而有动脉硬化的风险。此时，水瓜可以适当食用，它含有丰富的维生素C，可以提高血管弹性。