每天1000下跳绳有用吗

每天跳绳1000下，当然有用了。跳绳是种很好的有氧运动，能够让血液获得更多的氧气，同时，可以使心血管保持强壮和健康。

对于减肥方面，跳绳由于作用时间短，消耗热量高，而且是有氧运动，所以，可以很好的使脂肪燃烧，能够消耗脂肪，结实肌肉。