一星期跳绳1000会怎么样

一星期跳1000次太多了，你这么小一次活动太多对身体是有一定损伤的。对膝盖不好的，要爱护自己

意见建议：建议啊可以每天都跳或者期间停一天2天也是可以的，早上可以跳2-3次，每次根据自己的能力跳100-200下即可，希望我的回答对你有帮助。