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平躺着腰下垫着枕头好吗(平躺时腰底下垫个枕头对腰好吗)

平躺着腰下垫着枕头好吗(平躺时腰底下垫个枕头对腰好吗)

更新时间:2024-03-15 06:10:14

平躺着腰下垫着枕头好吗

能更好地保持腰椎生理前凸姿势,缓解白天过度劳累造成的腰肌过度拉伸,保证腰肌放松,晚上充分休息,巩固疗效,改善腰肌放松后局部血液循环,有利于紧张腰肌的逐渐组织修复,增强肌肉力量和肌肉张力,有利于第二天的活动。对于腰椎和下胸椎的压缩性骨折,下腰椎枕也能促进骨折的逐渐复位,减少创伤性腰痛。腰椎间盘突出症患者经常使用腰枕来扩大椎间隙,降低椎间盘压力。

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