当前位置:首页>维修大全>综合>

小儿开胃吃什么(儿童缺锌的10个表现)

小儿开胃吃什么(儿童缺锌的10个表现)

更新时间:2024-04-04 08:53:39

小儿开胃吃什么

1、小米山药粥

食材:山药、小米、白糖。做法:小米洗净加水熬粥,山药去皮洗净切片蒸熟,然后趁热压成泥。粥煮好后把山药泥加进去,拌匀后加入少量的糖调味食用,这个食谱有健脾益气的作用。

2、紫米红枣粥

材料:紫米、红枣、糯米、红糖。

做法:紫米、糯米洗净泡4小时,然后加水煮粥,红枣洗净去核捣烂,粥煮开后把红枣泥加进去,煮到粥粘稠后加入少量的红糖食用。

开胃的食物小儿很容易因为进食量少或者食欲不好而导致开胃问题,可以适量添加醋,姜,辣椒等刺激性食材增加胃口
此外,也可以给宝宝提供一些颜色鲜艳,味道较重的食物,如胡萝卜或者海带等
同时应控制好食物的摄入量,适量多餐,多运动
这样才能帮助小儿开胃,促进食欲

更多栏目