徒手力量训练也算无氧吗（力量训练和无氧有什么区别）

  徒手力量训练算无氧运动！

  力量训练是用身体克服阻力去做发力动作，以达到强健肌肉的运动方式！徒手力量训练是以短时瞬间爆发力的运动特征，奢氧量低所以是无氧运动