全麦面包和高纤维全麦面包的区别（全麦面包和全麦代餐面包的区别）

1、全麦面包拥有丰富的纤维。高纤维食物比较容易填饱肚子，让人比较快产生饱足感，间接减少摄取量，减低热量的吸收。

也就是说，同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助健美，因为全麦面包纤维高，容易饱，不会一个接一个吃，停不了口，比较容易达到减肥效果

全麦面包的面是最简单的磨成粉，高纤维面包是里面加入了高纤维成分