如果您刷了机后忘记了ID账号和密码，您可以尝试以下解决方法：
首先，尝试使用您通常使用的ID账号和密码进行登录。如果无法成功登录，您可以尝试通过找回密码功能来重置密码。
如果您无法找回密码，建议您联系设备的制造商或相关技术支持团队，提供设备的相关信息，他们可能能够帮助您恢复访问您的账号。
另外，确保以后备份和妥善保管您的账号和密码，以免再次遇到类似问题。
如果您在刷机后忘记了iOS设备的Apple ID账号和密码，请尝试以下方法找回：
1. 使用“查找我的iPhone”功能：
如果您之前使用过“查找我的iPhone”功能并关联了您的Apple ID，您可以在另一台苹果设备或***上登录您的Apple ID，然后尝试使用“查找我的iPhone”功能来定位您的设备。在设备上找到“设置”>“你的名字”>“查找我的iPhone”，然后关闭“查找我的iPhone”。这将要求您输入您的Apple ID密码。您可以通过此方式尝试回忆起您的密码。
2. 使用备用邮箱地址：
您可能会使用备用邮箱地址作为Apple ID的恢复邮箱。在Apple ID账户页面（***/）上选择“忘记了Apple ID或密码”，然后按照提示操作。系统可能会要求您提供您的恢复邮箱地址。
3. 联系苹果支持：
如果上述方法均无法帮助您找回Apple ID账号和密码，请联系苹果支持（***/）。在支持页面上选择“已锁定的设备”，然后按照提示操作。您可能需要提供一些证明材料，以便苹果支持团队帮助您恢复Apple ID账号和密码。
请注意，为了保护您的个人信息和设备安全，请不要轻易向他人透露您的Apple ID账号和密码。建议您定期更新密码，并启用双重认证功能，以提高账户安全性。
