扇贝和大虾哪个有营养

扇贝的营养价值会更高一些，因为大虾现在养殖的比较多。想吃到野生的大虾更不容易。扇贝一般都是纯天然的。很少去养殖。

扇贝的营养十分丰富，是高蛋白低脂肪的海洋贝类。蛋白质比肉类要高，矿物质比鱼翅燕窝要高，扇贝肉常吃能增强身体免疫力