根据这个高三学生晚上睡不着的问题考虑，因为目前已经是高三学生，但是每天晚上到凌晨才能够睡觉，说明你目前已经出现严重的睡眠质量不足了。长时间出现睡眠质量不足，也会影响学习生活能力的，这个时候建议在晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，听些舒缓的音乐，可以缓解焦虑情绪，也可以帮助你促进睡眠的。
高三是人生阶段的重要分水岭，对于目前中国的教育，高三是吧过去小学，初中，高中等学习的最后总结，因为国家重视，家庭重视，好孩子也很重视，进入高三，学校是按天给孩子计算的，甚至是按小时计算。所以孩子的压力太大了，要适当的给孩子减压，要多方面给孩子做好各项的服务，要多给孩子沟通，给孩子创造良好的学习环境和学习氛围，给孩子树立正确的人生观，慢慢的孩子就会好些，必要时借助医生或是心里医生给孩子一个正确的改善途径或者方案。
