李时珍说多吃什么肉（李时珍为什么不建议吃牛肉）

根据李时珍的《本草纲目》，他提到多吃猪肉对身体有益。猪肉富含蛋白质、维生素B群、铁、锌等营养物质，有助于增强免疫力、促进肌肉生长和修复，提供能量和维持正常生理功能。此外，猪肉还含有丰富的胆固醇，适量摄入有助于维持神经系统和细胞膜的正常功能。然而，要注意选择瘦肉部位，避免过量摄入和与其他食物搭配，以保持均衡饮食。

猪肉。

李时珍是一位非常有名的医药学家，他的一本《本草纲目》，至今都被运用着。李时珍有着非常好的养生观点，他认为药物能够当食物，食物也能够当药物，食疗是非常重要的养生保健方法。