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玉米含多少热量(玉米热量怎么那么高)

玉米含多少热量(玉米热量怎么那么高)

更新时间:2024-03-28 06:09:32

玉米含多少热量

玉米的热量有200-300左右卡路里。

玉米是优良的粮食作物,通常一根玉米的重量在180-250克,其热量较低,在200-300卡路里之间,适合减肥期间食用,可以增加饱腹感,减少其他食物摄入量。

大概250卡。因为一根玉米重约二百克。

玉米的物理性状由粒色、粒形、种皮光泽、粒长、粒宽、百粒重、粒径、籽粒均匀程度和硬实率等指标组成。玉米籽粒颜色包括种皮、糊粉层(富含蛋白质,也被称为蛋白质层)以及胚乳三部分。

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