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多吃水果有什么好处(营养前十名的水果)

多吃水果有什么好处(营养前十名的水果)

更新时间:2024-04-08 16:15:38

多吃水果有什么好处

一般情况下,经常吃水果有很多好处,首先,可以补充各种维生素,其次,可以增强自身的抵抗力和新陈代谢,最后,还可以提供一定的饱腹感,有助于减肥

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