如果使用了增肌粉，一个月可以增加2~3斤的重量。
但是用药物来增重，本身就是一种迫不得已的方法，最好不要采用，最好的方法是用食补和适度的锻炼来增加体重。
这个没有完全的答案，因为每个人的体质不同，所以增重的具体情况也会存在一些差异。增肌粉里面含有较多的蛋白质，浓缩的乳清蛋白，碳水化物、氨基酸等多种营养物质，吃了以后能够给人体组织快速吸收和利用，对于运动后肌肉生长及身体恢复有所帮助。
因此吃增肌粉必须要配合无氧锻炼，给人体肌肉刺激，身体才能更好的吸收增肌粉，如果只是吃增肌粉，不运动锻炼的话，也会影响到体重的增加。
至于一个月要增重多少斤，因人而异，我见过的一个月增加了五斤左右，从120斤到125斤。
