纵向运动是指：
1.引体向上：引体向上是在身体轴向上做上下方向的运动，实际上是上肢力量耐力项目。
2.跳绳：跳绳是在身体轴向的高能量运动，对下肢骨骼、肌肉都是一种纵向刺激，但是过量运动不宜于身体健康。
3.打篮球或排球：打篮球和排球的起跳过程是纵向运动的典型动作，起跳对肌肉的刺激作用较大，落地时对骨骼刺激较显著。
社会流动主要分为横向流动与纵向流动。纵向流动主要是指社会成员社会地位的变化，包括个人的纵向流动以及代际的流动，比如普通农民变化到集团总裁就是一种向上流动，父亲小学毕业儿子大学毕业也是一种向上流动；反之，就是向下流动。都属于纵向流动。 《社会学入门》可以看一下，不错的书。
