如果每天跳绳500个 1 2个月后有效果吗（每天跳绳300下坚持一个月有效么）

这话得分两方面讨论:首先，我觉得可能会。因为，运动会使人骨骼发育更良好，就会增高。其次，即使长高了，这句话也不大对，因为别的运动也可以达到同样的效果，比如每天慢跑三十分钟。但是，不管怎样，每天跳绳500个，即使不长高，对你身体也会有好处，不长骨头，可能长别的地方啊。