乒乓球正反手拿拍的正确方法（乒乓球正反手转换握拍的诀窍）

竖拍握拍动作要领中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面，轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。横拍运动员为了增加发球和台内球的灵活性，多将球拍握得较原先浅而松。

横排握拍：四指并拢与大拇指握住拍炳。不紧不松舒服就好。