乒乓球
本帖主要介绍两种转换方式，初学者经过几分钟的练习就能掌握。
1.发球后的握拍
发球的握拍要将拍柄尾端避开手腕，才能增加手腕的弯曲度，使发球更转。做到这点就够了。因此，转换过程中，拇指、食指与虎口是固定不动的，发球之后，另三个手指直接握住拍柄即可，既快又舒服，无需二次调整。
2.正反手转换
正手击球正手利最舒服，反手是反手利。其实二者之间的转换不难，是有技巧可循的。正手利贴靠在拇指，反手利贴靠在食指。转换过程中掌心一定要放松，拍柄才能在手中转动，这个转动的力道不是手掌发出的，而是靠重力自然的贴靠。
