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吃麦片的真正方法(喝麦片的正确方法)

吃麦片的真正方法(喝麦片的正确方法)

更新时间:2024-03-15 19:47:02

吃麦片的真正方法

1.

可以直接用开水冲燕麦,碗当中放入30克的燕麦,然后加入开水80毫升,然后用勺子搅拌均匀,等待五分钟即可食用。

2.

也可以使用牛奶80ml冲泡燕麦50g,通常能够起到一个补钙的作用,而且还能够提高燕麦的营养。

3.

还可以,在冲泡燕麦的时候放一些水果干果,比如苹果及香蕉核桃,红枣,这样能够让燕麦更有味道,从而能够让自己享受更高的营养。

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