奶油的营养价值如何（奶油三大营养素）

奶油的营养价值比较高，奶油是从牛奶，羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体。食品奶油的脂肪含量比牛奶增加了20-25倍，而其余的成分如非乳脂固体及水分都大大降低，是维生素A和维生素D含量很高的调料。

奶油的营养价值和功效是能帮助人体吸收,也很便宜,脂肪含量很高,能增加人体所需的营养,但一定要注意,吃的时候尽量不要吃得过多,否则会出现消化不良,还会出现营养不良,不能只吃一种食物,一定要保证营养的均衡和全面,平时多吃新鲜水果和绿色蔬菜