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早上空腹跳绳好吗 跳多长时间为宜(早晨空腹跳绳好还是晚上跳绳好)

早上空腹跳绳好吗 跳多长时间为宜(早晨空腹跳绳好还是晚上跳绳好)

更新时间:2024-03-19 18:08:07

早上空腹跳绳好吗 跳多长时间为宜

每天坚持跳绳运动非常好。早上空腹跳绳不要跳的太多,1000下左右就可以了。下午,或者是晚上可以多跳。空腹跳绳对减肥很有帮助,

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