要选择甜的菜瓜，首先可以从外观和触感入手。菜瓜的表面应该光滑，无明显凹凸、裂纹或损伤，同时摸起来要有些重量感。
其次，要选择新鲜的菜瓜，可以尝试轻轻敲打一下菜瓜，如有沉闷的声音则说明其熟度较高。
最后，切开后要观察菜瓜的内部环境，如颜色鲜艳、汁液丰富、籽少肉嫩则说明其口感更佳，更加甜美可口。
要选甜的菜瓜，首先要选择外观光滑、表面没有明显瑕疵的菜瓜。
其次，触摸时应该感觉到菜瓜的皮紧实而有弹性。另外，菜瓜的颜色应该均匀，没有明显的绿色或黄色斑点。
此外，闻一闻菜瓜的气味，如果有淡淡的甜味，那就是甜的菜瓜。
最后，选择重量较重的菜瓜，因为重量越重，通常表示菜瓜的水分含量越高，口感更甜美。综上所述，通过观察外观、触摸、闻气味和重量等方面的综合判断，可以选到甜度较高的菜瓜。
